因此，在选择柠檬水时，建议挑选新鲜的柠檬，并且用温水泡制，以充分释放香味物质。有些人认为柠檬水能帮助美白，这是因为柠檬中含有维生素C，它可以淡化皮肤中的黑色素，提高肌肤自我修复能力。不过，柠檬水并不加糖，因为加糖会增加糖分的摄入，对健康无益
有关柠檬水的传闻有很多，其中包括它能减肥、美白以及抗癌等。有些人认为柠檬水能帮助美白，这是因为柠檬中含有维生素C，它可以淡化皮肤中的黑色素，提高肌肤自我修复能力。然而，也有人表示喝柠檬水可能导致光敏反应，使皮肤变黑。因此，在选择柠檬水时，建议挑选新鲜的柠檬，并且用温水泡制，以充分释放香味物质。另外，有些人可能会觉得柠檬水太酸，可以适量加入蜂蜜调味。需要注意的是，柠檬水并不是适合所有人群，例如高血压、糖尿病患者应谨慎饮用。此外，有人认为柠檬水能解暑，一杯下去，感觉暑气都能散掉。不过，柠檬水并不加糖，因为加糖会增加糖分的摄入，对健康无益。最后，关于柠檬水能否减肥，事实上并没有确凿的证据。
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