如果反复强调，学生还是达不到的情况下，可以先单手接触控制后腿，即双手扶杆，抬起一条腿向后，纠正学生的姿势，然后再过来踢腿。个别学生韧带太紧，可以在压腿的过程中，不要求一定要压下去，保持正确的姿势，长时间积累就可以旋转韧带，达到要求。例如，在压腿时，同一侧的手握住杠杆，另一只手臂靠近耳朵，向上至腿部尽量靠近伸展，拉长侧腰
在舞蹈训练中，正确的姿势和技巧非常重要。首先，要保持身体直立，避免前倾。双脚与肩同宽，双臂伸直，手指张开，手掌向前。****的距离略等于肩膀的宽度。训练时，双手扶杆，挺胸起，收腹提臀，双脚并拢站立。可以从一个脚背开始训练，然后逐渐提高难度。
在训练腿部时，要注意保持腿部关节直立，脚背张开伸直。可以进行腿部按压练习来打开学生腿部关节的韧带。同时，要注意**要挺直，不要出现身体前后摇晃的现象。在进行各种舞蹈动作时，例如踢腿、跳跃、旋转等，要保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。
在舞蹈训练中，不同类型的动作有着不同的要求。例如，在压腿时，同一侧的手握住杠杆，另一只手臂靠近耳朵，向上至腿部尽量靠近伸展，拉长侧腰。在推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。在踢腿的过程中，一定要保证手臂端平，不能放松下来。
在舞蹈训练中，老师的指导也非常重要。老师沿着学生的脊柱按摩，以保护他们的脊柱。如果反复强调，学生还是达不到的情况下，可以先单手接触控制后腿，即双手扶杆，抬起一条腿向后，纠正学生的姿势，然后再过来踢腿。个别学生韧带太紧，可以在压腿的过程中，不要求一定要压下去，保持正确的姿势，长时间积累就可以旋转韧带，达到要求。
总之，在舞蹈训练中，要保持正确的姿势和技巧，注重身体的协调性和灵活性。通过刻苦练习， leg会越踢越高，韧带越拉越长。同时，老师的指导和帮助也至关重要。无论是前腿还是旁腿，都要保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。
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