做好后，可以用无糖蔓越莓点缀一下，但我放的是中档，大概需要20分钟左右，根据自己的火候来调整。4、做好的饼断电关火，底部有点黄黄焦焦的，里面糯糯的，这个量做了6个饼。如果想要减脂，可以增加粉类的比例，减小面粉的比例，或者减少蜂蜜的用量
2、先将鸡蛋打散搅匀，与粉类混合均匀后，慢慢加入水或牛奶，保持液体流动性，不要过于稠。接着，将调好的糊糊倒入汉堡盘中，我在锅中使用了摩飞锅，觉得非常方便。做好后，可以用无糖蔓越莓点缀一下，但我放的是中档，大概需要20分钟左右，根据自己的火候来调整。
3、喜欢这个食谱的话，可以收藏和关注哦。如果想要减脂，可以增加粉类的比例，减小面粉的比例，或者减少蜂蜜的用量。我的运动量足够，一般不会刻意控制自己，本身这个热量也不算高，比例自己掌握即可。
4、做好的饼断电关火，底部有点黄黄焦焦的，里面糯糯的，这个量做了6个饼。这款饼既健康又低卡，是非常好的养生食品。
5、今年 theme 是祛湿养肾，于是我开始研究各种养生饼。今天是实验后的最佳甜味养生饼，低卡路里又养生，是一种没有负担的健康美食。 By happyLILY洁
6、准备所需的食材，包括各种粉、蜂蜜、面粉等，可以将这些食材称重。
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