首先，将这些食材放入烤盘，调整烤箱温度为上下120度，烘烤约1个小时，直到食材变色为止。制作该茶需要准备红豆5克，薏米10克，芡实5克和茯苓5克等食材。茶作为早餐代饮是个不错的选择，尤其是自制红豆薏米茶，其清香的口感让人回味无穷
茶作为早餐代饮是个不错的选择，尤其是自制红豆薏米茶，其清香的口感让人回味无穷。制作该茶需要准备红豆5克，薏米10克，芡实5克和茯苓5克等食材。首先，将这些食材放入烤盘，调整烤箱温度为上下120度，烘烤约1个小时，直到食材变色为止。接着，每隔十多分钟翻动一次食材，约1个小时后即可取出于放凉。此外，将烘烤后的食材放入研磨机中打成粉，可增加茶的口感和便利性。红豆薏米茶不仅适合夏天饮用，还能有效缓解食用生冷食物对身体的不适。通过云梯计划，我们能够更好地享受美食，同时也有利于身体健康。
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